22 фев 06:03Общество

Похудение невозможно, если есть эти 4 продукта: что нужно исключить, чтобы похудеть, сообщили медики

Похудение невозможно, если есть эти 4 продукта: что нужно исключить, чтобы похудеть, сообщили медики

Диетологи рассказали, какие продукты следует исключить из рациона всем тем, кто желает похудеть. В противном случае расстаться с лишними килограммами не получится.

По словам экспертов, ряд продуктов нужно исключить из своего питания, поскольку они способствуют стремительной прибавке в весе и являются препятствием для похудения.

Всем, кто желает стать стройнее, следует отказаться от утренней привычки завтракать сладкими хлопьями. Эти злаки организм моментально превращает в жир. При выборе подобного завтра следует внимательно изучать состав продукта на упаковке. В таких хлопьях не должно быть сахара, отметили диетологи.

Еще одним табу для всех худеющих являются чипсы и картофель фри. Проблема в том, что жаренный картофель приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови, кроме того, повышает он и инсулин. Это негативно сказывается на весе и аппетите.

Не подходят для похудения и любые заменители сахара, они лишь стимулируют аппетит, способствуя перееданию.

Стоит отказаться и от бекона. Этот продукт насыщен жирами и солью, что приводит к задержке воды в организме.

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *