20 фев 13:45Общество

Диетологи раскрыли, чем опасна краш-диета

Диетологи раскрыли, чем опасна краш-диета

Популярная среди худеющих краш-диета имеет ряд побочных эффектов, о которых рассказали диетологи.

Краш-диета основана на снижении общей калорийности пищи и состоит в основном из различных коктейлей и супов.

Краш-диета действительно способствует похудению, плюс к этом снижает уровень сахара в крови риск инфарктов, однако нашлись и побочные эффекта.

Диетологи провели исследования, в которых приняли участие 278 человек. Их разделили на две группы, одна из которых придерживалась строгой краш-диеты, вторая просто получала рекомендации от диетологов.

Через год были подведены итоги. Испытуемые в первой группе смогли похудеть на 10 кг, во второй всего на три, однако те, кто придерживался краш-диеты весь период испытывали тошноту, головокружение и слабость.

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *