15 фев 18:16Технологии

Диетологи назвали лучшие продукты для повышения уровня гемоглобина

Диетологи назвали лучшие продукты для повышения уровня гемоглобина

Гемоглобин в нашем организме отвечает за перенос молекул кислород и насыщение им каждого органа, что крайне важно.

Чтобы уровень гемоглобина был высок, эксперты советуют в обязательном порядке употреблять красное мясо, зеленые листовые овощи, спаржу, тофу, финики и гранат.

Диетологи напоминают, что усвоение железа невозможно при низком уровне витамина С. Поэтому стоит не забывать о таких продуктах, как цитрусовые, брокколи, шпинат и клубника.

Диетологи заявляют, что совместное и регулярное употребление этих продуктов поможет повысить уровень гемоглобина.

ВНИМАНИЕ! НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕ! ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ - ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ!

Читайте также:

Назван самый полезный “зимний” фрукт

По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *