Известный продукт способствует эффективному похудению – диетологи

Диетологи назвали продукт, употребление которого ведет к снижению веса. Речь идет об известной с библейских времен крупе.

Диетологи настаивают, что употребление данного продукта полезно для людей страдающих ожирением. Главное кушать кашу дозировано в первой половине дня, отваренную на воде без подсластителей.

1. Каша повышает все метаболические процессы в организме, нормализуя углеводный баланс, благодаря чему организм трансформирует сахариды не в жир, а энергию.

2. Если сочетать употребление каши с фруктами или ягодами, то организм насыщается суточной нормой всеми необходимых микро и макроэлементами. Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта стоит употреблять булгур с мясом.

3. А также крупа нормализует работу нервной системы, благодаря содержанию витаминов группы B.

А также булгур подходит в разгрузочные дни. Крупа не менее полезна, чем гречка. Булгур насыщен сложными углеводами, поэтому чувство голода вы не ощутите длительное время.