





Самые неэффективные способы похудения: ученые раскрыли правду о том, как не получится похудеть

Многие люди, желая похудеть, находят различные методики в сети и, слепо им доверяя, следуют всем рекомендациям. Австралийские эксперты в области диетологии разбили несколько мифов о похудении, которые навязли у всех на слуху и на самом деле не приносят никакого эффекта похудения.
Подсчет калорий. Ученые отмечают, что данный метод работает против человеческого организма. Маниакальный подсчет калорий заставляет людей переходить на скудный рацион, в итоге организм лишается полезных и необходимых веществ. Сбиваются различные обменные процессы, в итоге на сброс лишних килограммов уже рассчитывать не приходится.
Отказ от углеводов. Множество диет основано на исключении углеводов. Однако углеводы – это источник энергии, необходимый для хорошей работы мозга. Исключение углеводов ведет к различным неврологическим проблемам. Похудение за счет отказа от углеводов не имеет продолжительного эффекта. Организм быстро учится восполнять их нехватку за счет других веществ, в итоге килограммы быстро возвращаются обратно.
Очищение организма. На многочисленных способах очистках организма сейчас делаются огромные деньги. Однако специалисты категоричны: очищение организма – неэффективная мера для сброса лишних килограммов. Как правило, в результате детокса уходит только излишняя жидкость, а жировые отложения остаются на своем месте. Это означает, что очень скоро потерянные килограммы вернутся на место.
По материалам: u-fАваков заявил о возможном «российском следе» в..
Сборная Украины по хоккею не доиграла матч по..
Пожар на крейсере «Адмирал Кузнецов»: найдено тело..
В правительстве Украины рассказали о преимуществах..
На трассе «Киев-Харьков» случилось смертельное ДТП..
Оскорбили «галицкими титушками»: во Львове «АТОшники»..
Похитить детей и обстрелять Киев: В МВД Украины..
Владимир Зеленский озвучил формулу будущего для Украины..
«Выборы запланированы на 7 декабря» — что следует..
Главы Иркутской и Еврейской автономной областей ушли..
ВСУ нанесли удар по Республике: экстренное заявление..
Убийство журналиста Шеремета: Нацполиция задержала..
Тучи сгущаются: СБУ выступила с заявлением..