





Похудеть за короткие сроки: ученые назвали привычку, которая обеспечивает похудение без диет и нагрузок

Американские ученые объявили вердикт, которого ждали многие. Они назвали прием, который помогает похудеть в короткие сроки без диет и тренировок.
По итогам проведенного исследования ученые заявили, что выпитые перед каждым приемом пищи 1-2 стакана чистой воды помогают довольно быстро привести в порядок фигуру.
Участниками эксперимента стали более 50 человек в возрасте от 55 до 75 лет. Одна группа участников принимала воду перед едой, вторая — обходилась без воды. В итоге выяснилось, что участники, потреблявшие воду перед приемом пищи, с едой получали на 75-90 калорий меньше, чем остальные участники.
В результате, участники исследования, употреблявшие воду перед едой, в среднем смогли сбросить более семи килограммов за двенадцать недель эксперимента. Специалисты подчеркнули, что никаких побочных явлений и последствий приема воды перед едой выявлено не было.
Исследователи считают, что данный эффект возникает из-за заполнения желудка некой субстанцией. В итоге уменьшается объем потребляемой за раз пищи, соответственно, снижается и число поступающих калорий. Однако ученые не рекомендуют безгранично употреблять воду – во всем должна быть мера.
По материалам: u-f«У нас люди могут говорить даже на русском»: Зеленский..
Странная вспышка в небе поразила жителей Алтая (ВИДЕО)..
ВСУ бьют по посёлкам и минируют окрестности: сводка с..
The Chainsmokers представили «World War Joy»..
Келли Рипа и её великолепная дочь Лола отправились на..
«Дюже холодно»: Зеленского увели после переговоров по..
«У него другая природная биомеханика», — Зеленский..
«А у нас в квартире газ, а у вас?» — Путин в стихах..
Военный самолёт с 38 людьми на борту разбился в Чили..
Ник Кэннон ответил Эминему на его последнюю песню о..
Эшли Грэм снялась для обложки журнала Vogue и дала..
Номинации «Золотой глобус 2020»: полный список..
Миссия выполнима: спасти детей Донбасса, попавших в..