08 дек 07:45Технологии

Лучшие продукты с «секретным ингредиентом», способствующим снижению повышенного артериального давления, назвали специалисты

Лучшие продукты с «секретным ингредиентом», способствующим снижению повышенного артериального давления, назвали специалисты

Гипертония — повышенное артериальное давление входит в число самых распространённых заболеваний в мире. Только в России ей подвержен каждый третий житель. Гипертония довольно опасное заболевание, последствием которой становятся инфаркты и инсульты, а также преждевременная смерть.

В качестве дополнительной терапии к медикаментозному лечению специалисты советуют включить людям с повышенным артериальным давлением в свой рацион определенный набор продуктов.

Специалисты рекомендуют ежедневный прием именно этих продуктов из-за повышенного содержания в них «секретного ингредиента», который способствует эффективному снижению повышенного артериального давления. Речь идет о калии, который необходим в нужных количествах организму человека, который страдает от гипертонии. Незаменим он и для профилактики данного заболевания.

«Чемпионами» по содержанию калия являются молочные продукты. В их числе как само молоко, так и его кисломолочные производные в виде йогурта, ряженки, кефира и творога.

Не менее важным специалисты считают и наличие в рационе таких фруктов, как бананы, цитрусовые и киви. Кроме того, многочисленные ягодные культуры содержат массу калия, так необходимого для стабилизации артериального давления.

Чечевица и другие бобовые культуры должны быть в рационе людей, страдающих повышенным артериальным давлением. Богаты калием различные сорта мяса, яйца и нежирная рыба.

Нельзя сбрасывать со счетов и овощи, которые также способствуют снижению повышенного артериального давления. Особенно в этом «преуспели» зеленые листовые овощи. В их числе цветная и брюссельская капуста, укроп, петрушка и листовой салат.

По материалам: u-f
Похожие новости:
Привычные и не затратные продукты, результативно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты Привычные и не затратные продукты, результативно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты Ученые советуют включить в свой рацион два вида доступных продуктов, эффективно снижающих повышенное артериальное давление Ученые советуют включить в свой рацион два вида доступных продуктов, эффективно снижающих повышенное артериальное давление Настоящее спасение для гипертоников: ученые назвали пять фруктов, существенно снижающих повышенное артериальное давление Настоящее спасение для гипертоников: ученые назвали пять фруктов, существенно снижающих повышенное артериальное давление Специалисты назвали лучшую еду для снижения повышенного артериального давления Специалисты назвали лучшую еду для снижения повышенного артериального давления Спасение гипертоников: ученые назвали 10 доступных продуктов, способствующих снижению повышенного артериального давления Спасение гипертоников: ученые назвали 10 доступных продуктов, способствующих снижению повышенного артериального давления Многие об этом не догадываются: пять доступных продуктов, способствующих снижению повышенного артериального давления Многие об этом не догадываются: пять доступных продуктов, способствующих снижению повышенного артериального давления Они незаменимы: набор продуктов, способствующих значительному снижению повышенного артериального давления, назвали специалисты Они незаменимы: набор продуктов, способствующих значительному снижению повышенного артериального давления, назвали специалисты Ученые назвали два доступных продукта, помогающих снизить повышенное артериальное давление Ученые назвали два доступных продукта, помогающих снизить повышенное артериальное давление
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *