В это время суток организм тратит больше всего калорий и эффективно сжигает жир

Ученые определили время, в которое наш организм сжигает больше всего калорий, а, значит, помогает нам избавиться от лишнего жира. Оказывается, в плане контроля веса, огромное влияние оказывает такое понятие как человеческие биоритмы.

Наш организм требует отдыха, сна и еды в определенное время. И недавно диетологи установили время, в которое наше тело сжигает больше всего калорий.

Итог: наш организм в состоянии покоя после обеда и в начале вечера тратит на 10% больше энергии, нежели утром.

Одного из авторов исследования Кирси-Марии Зиттинг цитирует издание LiveScience. С ее слов, для них стало удивительным, что расход калорий (энергии) зависит от времени суток. Группа ученых намерена продолжить свои изыскания, чтобы понять, почему «совы» – люди с ночным образом жизни, более склонны к полноте, передает «Моя планета».