Актуально






12 янв 23:35Другие новости
Ученые из США заявили о победе над старостью
Исследователи из Техасского университета в США утверждают, что победить старость можно с помощью небольших физических нагрузок. Упражнения помогут сохранить работу сердца и сосудистой системы до глубокой старости.
Ученые из США сообщают, что согласно недавним исследованиям, небольшие физические нагрузки посредством дыхательных упражнений предохраняют старение и износ внутренних органов, а больше всего – сердце. Специалистами из Юго-Западного медицинского центра при Университете Техаса также разработана особая программа, с помощью которой сердечно-сосудистая система организма и сердце сохранят нормальную работу.
Курс занятий включает в себя интенсивную дыхательную гимнастику продолжительностью 30 минут. В ходе гимнастики частота сердечных сокращений может достигать 95% максимальной скорости за 4 минуты, после которых идет 3-минутный перерыв.
На протяжении двухлетнего исследования в нем принимали участие и люди пожилого возраста. У них благодаря дыхательной гимнастике стенки сосудов сердца стали на 30% более эластичнее, а участники старше 65 лет в 75% реже стали фиксировать скачки давления. По материалам: gogetnews
Ученые из США сообщают, что согласно недавним исследованиям, небольшие физические нагрузки посредством дыхательных упражнений предохраняют старение и износ внутренних органов, а больше всего – сердце. Специалистами из Юго-Западного медицинского центра при Университете Техаса также разработана особая программа, с помощью которой сердечно-сосудистая система организма и сердце сохранят нормальную работу.
Курс занятий включает в себя интенсивную дыхательную гимнастику продолжительностью 30 минут. В ходе гимнастики частота сердечных сокращений может достигать 95% максимальной скорости за 4 минуты, после которых идет 3-минутный перерыв.
На протяжении двухлетнего исследования в нем принимали участие и люди пожилого возраста. У них благодаря дыхательной гимнастике стенки сосудов сердца стали на 30% более эластичнее, а участники старше 65 лет в 75% реже стали фиксировать скачки давления. По материалам: gogetnews
Добавить комментарий
Лента новостей
22:31
Twitter удалил публикацию Трампа за нарушение..
22:15
Трамп не будет воевать за Украину с Путиным..
22:15
Что помогает расти раковым опухолям?..
22:01
Аркадия Укупника в молодости чуть не избили во время..
21:45
Дана Борисова не справляется с дочерью-подростком и..
21:30
Знаки Зодиака с самым подвешенным языком: они обладают..
21:30
Газпром заморозил счета венесуэльской Petroleos de..
21:15
«Растрёпанная нация»: экс-президент Украины отличился..
21:09
Гадание по руке: какие линии на ладони говорят о том,..
21:03
Кокосовое, соевое или овсяное: о пользе растительного..
20:46
Признаки хорошей любовницы: как поднять свою самооценку..
20:46
Гороскоп для всех знаков Зодиака на неделю с 18 по 24..
20:46
Премьер-министр Польши отменил поездку в Израиль из-за..