Выбор в пользу собственного здоровья: 3 полезные альтернативы кофе

В современном мире кофе - это уже не просто вкусный напиток. Кофе стал символом успешности, атрибутом активной жизни в ритме большого города. 

Но всем известно, что много кофе не полезно для здоровья. Как отказаться от кофе, если это уже и привычка, и зависимость от кофеина?

Существуют напитки, обладающие такими же, как и кофе бодрящими свойствами. Единственное, что необходимо - привыкнуть к их оригинальному вкусу.

Масала

Индийский чай с молоком и специями, приготовить который можно множеством разных способов. Главное, перепробовать их все, чтобы выбрать тот, который подойдет именно вам. 

Часуйма

Чай, спустившийся к нам с вершин Тибета. Если вы узнаете ингредиенты для этого напитка, вам вряд ли захочется его пробовать, но не спешите доверять первому впечатлению.

Итак, часуйма состоит из:

чай;



молоко;



топленое масло;



соль.

Этот напиток очень питательный, он может заменить вам полноценный перекус между основными приемами пищи.

Какао из кэроба

Кэроб - пока еще экзотика для наших широт. Это плоды рожкового дерева, которое растет в Средиземноморье. Сами плоды найти практически невозможно, но вот продукт для приготовления какао легко купить по цене около 100-150 рублей.

Кэроб очень полезен, он не нуждается в сахаре, т.к. уже имеет в своем составе глюкозу. 

Читайте также



Три причины отказаться женщинам от кофе - бодрящий напиток дорого обходится слабому полу