Эта простая и приятная привычка способствует значительному снижению повышенного артериального давления

Ученые сделали интересное открытие, исследуя действие привычек на людей, страдающих повышенным артериальным давлением.

В эксперименте, проведенном греческими специалистами, приняли участи около четырехсот человек, страдающих гипертонией. Средний возраст испытуемых был старше 60 лет.

Участникам эксперимента было предложено ежедневно спать определённое время в течение дня. В результате испытания выяснилось, что ежедневный дневной сон благоприятно воздействует на страдающих гипертонией. У всех пациентов наблюдалось снижение повышенного артериального давления почти на 5% от показателей, имеющихся ранее. Стоит отметить, что медиками установлено, что снижение артериального давления даже на 2 мм ртутного столба уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 10%.