Ученые нашли простейший способ продлить жизнь при болезнях сердца

Группа кардиологов из Канады нашли простой и очень действенный способ продления жизни людям, страдающим различными заболеваниями сердца.

Так, больные, пережившие инфаркты, инсульты или ишемию, могут значительным образом продлить жизнь и улучшить ее качество, если будут совершать хотя бы малейшие движения каждые 20 минут, заявили кардиологи после проведения масштабного исследования. По словам ученых, даже если каждые 20 минут человек несколько минут походит по комнате, за день таким образом можно израсходовать 770 килокалорий, а этого достаточно, чтобы не допустить накопления в организме вредного холестерина и других вредных жиров.

Кардиологи утверждают, что именно отсутствие физической активности приводит к тому, что накапливается холестерин в сосудах, что приводит к ухудшению их состояния и, как следствие, развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Кстати, кардиологи этот же метод рекомендуют и всем офисным работникам, которым по долгу службы приходится вести малоподвижный образ жизни.